고혈압1 고혈압의 낮추는 방법과 고혈압에 좋은 음식 고혈압은 혈액이 동맥을 통해 흐를 때 혈관 벽에 가하는 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 고혈압 초기에는 별다른 증상이 없지만, 장기적으로 봤을 때 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 생각보다 많은 사람들이 고혈압에 속하기 때문에 고혈압에 대해 제대로 인지하고 고혈압을 낮추는 방법에 대해 알아두는 게 바람직합니다. 1. 고혈압의 원인과 합병증고혈압의 분류고혈압은 보통 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉩니다:수축기 혈압: 심장이 수축할 때 혈액을 동맥으로 내보낼 때의 압력.이완기 혈압: 심장이 이완하여 혈액이 다시 채워질 때의 압력.고혈압의 기준정상 혈압: 120/80 mmHg 이하고혈압 전단계: 120-129/80-89 mmHg1단계 고혈압: 130-139/80-89 mmHg2단계 고혈.. 2024. 7. 7.
